WELLNESS MILLS

夕方、海がみたくて思い出の場所へ。 印象派の絵画のような穏やかな空、優しい波の音。 そして懐かしい潮の香りがした。 慌ただしい日々の中の一瞬でも心に休養を与えてあげたい・・・。

朝をダラダラと過ごす。４時前に起きたのに今日は６時になってもまだ布団の中。 お弁当も作らないと決めた。 昨日までのペースでこのまま過ごしていったら、あっという間に人生が終わってしまうような気がするから、自分で流れを変えてみる。...

お弁当に加えて、チコリの入ったお茶と、ガルシニアのコ-ヒ-とスポーツドリンクと珪素と水素の入った水を持っていく。食事で補えてない分はサプリで補う。外食も多いから普段はこんな感じです。 豆知識 チコリの入ったティ-は利尿作用を促し、浮腫みをとってくれます。ガルシニアのコーヒー...